Liberação Miofascial é uma técnica manual que visa liberar, destravar e reequilibrar o músculo (mio) e sua fáscia (tecido que envolve os músculos) com movimentos de mobilização digital profunda. Em alguns casos, de acordo com avaliação inicial, realizamos associação de técnicas, como por exemplo a utilização de ventosas.
Benefícios:
-
Alivia tensão crônica;
-
Alívio dos desconfortos musculares,
-
Redução de dor;
-
Promove ativação muscular;
-
Aumento da flexibilidade e elasticidade;
-
Melhora da circulação;
-
Melhora da oxigenação dos tecidos;
-
Promove sensação de bem-estar através do relaxamento;
Quem pode fazer:
-
Mulheres de todas as idades.
Quando iniciar:
-
Quando achar necessário realizar cuidados com o corpo;
-
Presença de dores musculares e/ou restrição de movimento;
-
Em casos de indicação médica.
