Liberação Miofascial é uma técnica manual que visa liberar, destravar e reequilibrar o músculo (mio) e sua fáscia (tecido que envolve os músculos) com movimentos de mobilização digital profunda. Em alguns casos, de acordo com avaliação inicial, realizamos associação de técnicas, como por exemplo a utilização de ventosas.
Benefícios:
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Alivia tensão crônica;
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Alívio dos desconfortos musculares,
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Redução de dor;
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Promove ativação muscular;
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Aumento da flexibilidade e elasticidade;
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Melhora da circulação;
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Melhora da oxigenação dos tecidos;
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Promove sensação de bem-estar através do relaxamento;
Quem pode fazer:
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Mulheres de todas as idades.
Quando iniciar:
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Quando achar necessário realizar cuidados com o corpo;
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Presença de dores musculares e/ou restrição de movimento;
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Em casos de indicação médica.