A massagem relaxante é uma técnica de massagem manual, que utiliza movimentos terapêuticos específicos como amassamento, deslizamentos e percussões no corpo inteiro. Pode ser realizada com óleos essenciais ou cremes, proporcionando bem estar e relaxamento muscular.
Benefícios:
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Melhora a circulação sanguínea;
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Alivia tensões físicas e emocionais;
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Auxilia no tratamento de ansiedade, insônia e irritabilidade;
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Promove sensação de bem-estar através do relaxamento;
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Contribui para alívio de cansaço.
Quem pode fazer:
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Mulheres de todas as idades.
Quando iniciar:
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Quando achar necessário realizar cuidados com o corpo;
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Em casos de estresse, cansaço e dores no corpo;
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Fibromialgia;
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Em casos de indicação médica.