Você está grávida! E agora? Por onde começar? Qual tipo de parto escolher? Quais profissionais contratar? Fazer ou não atividade física?
Sabemos que nesse momento, ocorrem intensas transformações físicas e emocionais que podem mudar totalmente o cotidiano do casal. Muitas dúvidas aparecem gerando inseguranças. Pensando em tudo isso, o Espaço Materna criou a Preparação para o Parto, com o objetivo de fornecer informações de qualidade, baseadas em evidências cientificas, possibilitando a gestante e seu parceiro maior preparo e conhecimento para tomar as decisões que forem mais convenientes para o casal. Estamos aqui para te apoiar independente de suas escolhas! Lembre-se, “você” é a melhor pessoa para definir o caminho a seguir e o que te fará feliz!
Objetivos:
-
Minimizar e prevenir desconfortos psicológicos da gravidez, tais como ansiedade, estresse e diminuição da percepção do controle, que podem interferir na gestação, trabalho de parto e no bem estar fetal e neonatal;
-
Fornecer apoio e informações de qualidade para que decisões conscientes sejam tomadas.
Alguns dos temas abordados:
-
Tipos de parto;
-
Alterações físicas que ocorrem no corpo materno;
-
Dores e desconfortos comuns na gestação;
-
Desenvolvido do vínculo mãe e filho;
-
Treino de respiração, meditação e consciência corporal;
-
Sinais do trabalho de parto;
-
Posições que facilitam o trabalho de parto;
-
Como o marido pode atuar no trabalho de parto;
-
Técnicas não farmacológicas para alívio da dor;
-
Superando adversidades;
-
Cicatrização;
-
Aleitamento Materno…
Mais informações:
-
É importante realizar avaliação antes de iniciar o programa, dessa forma elaboramos um cronograma especial para você!
-
É possível mesclar atividades de preparação psicológica com atividades de preparação física.
-
As atividades são realizadas exclusivamente para a gestante ou casal (não trabalhamos com preparação em grupo).
Quando iniciar:
-
Início da gravidez;
-
Quando achar necessário realizar preparação para o parto;
-
Em casos de indicação médica.
Quem pode fazer:
-
Gestante ou casal.